quinta-feira, julho 21, 2016

Ação ... Motivação.




Falamos muito de Motivação. Queremos  sempre estar motivados para a conquista de algo.

Vivemos em um mundo tão competitivo que torna-se quase que uma obrigação das pessoas estarem motivadas para a realização de algo, como se esta fosse uma condição para ser feliz pois muitos entendem que a motivação dá-se apenas através de desafios e competição.

Podemos nos motivar de diversas formas, a competitividade não é sinônimo de motivação, podemos nos motivar com diversas atividades intelectuais e artísticas, sociais, espirituais, afetivas, entre outras. 
Motivação vem do Latim Movere, que significa Mover.

Para que estejamos motivados, podemos identificar este movimento de duas formas:

Motivação  Intrínseca-  é uma motivação que atende a nossa essência. Ela atende as nossas necessidades pessoais e nos eleva de alguma forma para o nosso desenvolvimento pessoal. Não depende do outro, não é competitiva. Exalta o conhecimento, o conteúdo.  O maior desafio que nos traz é manter-nos fiéis aos nossos princípios e valores. É uma motivação que vem do interior. 


Motivação Extrínseca - é aquela motivação que buscamos do lado de fora, nos outros. Coloca-nos em uma atividade competitiva. Exalta nossas competências e habilidades. Põe-nos em evidência para conquistar coisas. O grande desafio é que muitas vezes nos tornamos reféns de resultados além de dependentes do outro para que possamos ser feliz.

No trabalho, no relacionamento, nas atividades sociais, nos estudos, enfim, é realmente muito comum ouvirmos que “minha empresa não me motiva” ou “meu professor não me motiva”. Podemos substituir o sujeito da reclamação por qualquer outro.

Você é o responsável pela força que te Movimenta e você é o responsável para encontrar as verdadeiras razões que te deixam Motivado. O que não podemos nunca é deixar de nos movimentar para algo, deixar as coisas para depois, ser tomado pela preguiça e desanimo. 


A falta de movimento, de desejo de realização, aquela preguiça de fazer as coisas na hora certa de "deixar as coisas para depois" chama-se Procrastinação, que é um processo neurótico e pode se tornar crônico quando a pessoa começa a sofrer e ter grandes perdas por não conseguir realizar sequer as suas rotinas. Isso dá-se por um "mix" de ansiedade das coisas que terá que realizar e da angústia por não conseguir desejar realizar o que se espera, aliado a muita preguiça e sonolência. Mas este é um tema muito mais amplo que falarei em outra oportunidade com mais profundidade.


Trouxe a Procrastinação como exemplo, pois é um quadro de grande desmotivação, dificuldade ampla de movimentar-se. 


Quando buscamos um movimento buscamos realizar algo que de alguma forma tem importância para a nossa vida.
Podemos observar uma  Motivação que  surge através de Impulsos, ou seja, através de instintos que desperta a sua capacidade de executar inconscientemente atos adequados às suas necessidades. Estes atos vão te MOVER para que suas necessidades sejam realizadas e assim se sentirá motivado a conquistar o objeto determinado, neste caso o objeto é uma necessidade de conteúdo intelectual, fisiológica ou de sobrevivência.

Outro é que a Motivação pode surgir através Desafio, onde o desejo de algo te faz superar e buscar recursos para concretizar aquela conquista. Mas quando buscamos motivação através de um desafio, o objeto que buscamos é sempre aspiracional ou seja, neste caso o objeto é algo material ou intelectual.

O mais importante é  entender o que falta para encontrar a sua motivação, observe como conduz a sua vida, se é capaz de despertar o desejo de movimentar-se para algo, a sua realização deve ser sempre e em qualquer circunstancia o ponto de conquista já que a motivação é um movimento que fazemos em busca do prazer.

E o mais importante, não espere que alguém seja o responsável pela sua motivação, não entregue na mão do outro o movimento da sua vida, aquela conversa que o meu professor não me desafia, não nos motiva com o formato do conteúdo ou o meu chefe não me motiva pois não traz novos desafios profissionais, enfim, E esta transferência da responsabilidade pela falta de motivação faz com que fiquemos esperando algo que nunca vai acontecer e no fim o único que perdeu o seu tempo esperando um movimento do outro foi você. Se algo não atende a sua expectativa e te traz o sentimento de estacionar no tempo, busque como motivação a mudança. 

A sua motivação é apenas uma consequência das  escolhas que fez para a sua vida.

Compreenda melhor as suas necessidades, alegre-se mais com coisas simples, atente-se as necessidades sociais que o cerca, integre-se  nos movimentos positivos pela vida que estão a sua volta, aprenda coisas novas com mais frequência e desafie-se a mudar tudo aquilo que não te faz feliz ... Assim conduzirá sua vida com mais ação... com mais motivação.

Sds,

Luis Guilherme Campos Santos

Reflexão by @resilienciahumana




quarta-feira, julho 20, 2016

Formação em Psicanálise


Curso de Formação em Psicanalise!

Seguindo uma orientação plural, apresenta a teoria Freudiana e abarca abordagens de Jung, Klein, Lacan e Winnicott, possibilitando a congruência e uma ampla discussão acerca da psicanalise. 

Nem tão breve que superficialize o aprendizado, nem tão longo que o torne oneroso e pouco acessível.




quinta-feira, abril 14, 2016

Osho


Um Novo Passo

Resultado de imagem para copo meio cheio ou meio vazio

É natural que as experiências que trazemos nos torne resistentes ao meio em que vivemos. Seja por excesso de gratificação onde nos tornamos dependentes e não sabemos lidar com as controvérsias da vida, seja pela sua falta onde nunca acreditamos que somos merecedores ou seja pelo excesso de frustração onde nos tornamos descrentes de nosso potencial  e nos tornamos dependente do "outro".

Todo o desequilíbrio nos prende em um mundo interior que dificilmente nos permite  enfrentar as adversidades e oportunidades da vida de forma madura.

O que distancia a vitória da derrota é a maneira com que encaramos cada processo de aprendizado que a vida nos oferta. E o aprendizado é uma condição em qualquer uma das circunstancias. Se optar por aprender vai passar para uma nova fase, se optar por lamentar vai entrar em uma espiral para que possa então, em algum momento, passar para uma nova fase. Dica: quando algo se repete demais em nossas vidas é um sinal que estamos nesta espiral. Saiba que este processo não é resultado da sua falta de sorte ou do "seu dedo podre" que te faz viver repetidamente as mesmas coisas sempre.

Liberte-se e desapegue-se de tudo, muitas coisas acabam sendo tão significativas que achamos que são mais importantes que o nosso próprio crescimento.

Aprendamos com as lições e saibamos destinar nossas energias para as coisas que realmente são importantes para a nossa existência. Aquelas que alimentam a nossa verdadeira essência.

Permita-se ver além do que os seus olhos enxergam. Ao invés da critica, valorize os pontos positivos. A culpa quase sempre nos faz enxergar as coisas por um prisma negativo e sempre a vitima somos nós. Não se vitimize pois os coitadinhos serão sempre coitadinhos.

Valorize a sua existência, se entregue plenamente a tudo o que você faz, dedique-se mais aos seus sonhos ,enalteça as suas qualidades e não tenha medo de buscar novas referências, não se culpe por seus erros e saiba voltar atrás quando mudar de opinião, esteja aberto para mudanças.


E lembre-se, um sorriso pode mudar o seu dia. 

Seja Feliz!

Luis Guilherme Campos Santos